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Avena vegana durante la noche

Agregar al registro de alimentos:

Avena

Tiempo

Hora de cocinar
Tiempo inactivo
60 minutos
Tiempo de preparación
5 minutos

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Combina todos los ingredientes excepto las bayas en un pequeño recipiente.
  2. Coloca la tapa en el recipiente y refrigera durante la noche (o al menos una hora).
  3. Saca del refrigerador, revuelve, agrega coberturas y sirve.

información nutricional

Tamaño de la porción

1 Frasco

Cantidad por porcion

calorías

499

% Valor diario *

Grasa total 8.9g

Grasa saturada 1.5g

Trans Gordo

Colesterol 4mg

Sodio 146mg

Carbohidratos totales 65.8g

Fibra dietética 13.2g

Azúcares totales

Proteína 38.9g

Vitamina D

Calcio 441mg

Hierro 5mg

Potasio 698mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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