Beignet Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 beignet (99g)

Quantité par portion

Calories

261

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 1.3g

Graisse saturée 0.4g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 418mg

Glucides totaux 51.9g

Fibre alimentaire 1.6g

Sucres totaux 8.3g

Protéine 10.5g

Vitamine D 0 UI

Calcium 217mg

Fer 4mg

Potassium 106mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

47 %

0,56 mg

Riboflavine

26 %

0,34 mg

Niacine

28 %

4,47 mg

Acide pantothénique

8 %

0,4 mg

Vitamine B6

4 %

0,07 mg

Folate

105 mcg

Acide folique

81,2 mcg

Folate alimentaire

23,8 mcg

Folate fortifié

161 mcg

Choline

3 %

14,5 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

0 %

0 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

0 %

0 mcg

Rétinol

0 mcg

Bêta-Carotène

0 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

0 %

0 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

0 mcg

Vitamine E

49 %

7,39 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

0,06 mg

γ-tocophérol

0,03 mg

δ-tocophérol

0,03 mg

Tocotriénol

0 mg

Bêta Tocotriénol

0,47 mg

γ-tocotriénol

0,03 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

0 %

0 UI

Vitamine K

0 %

0,2 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

17 %

217 mg

Fer

20 %

3,53 mg

Magnesium

7 %

28,7 mg

Phosphore

8 %

98 mg

Potassium

2 %

106 mg

Sodium

18 %

418 mg

Zinc

7 %

0,82 mg

Cuivre

14 %

0,13 mg

Manganèse

23 %

0,53 mg

Sélénium

39 %

21,3 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

2 %

1,31 g

Graisse saturée

2 %

0,36 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide palmitique

0,23 g

Acide margarique

0 g

Acide stéarique

0,11 g

Acide arachidique

0 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

0,39 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,01 g

Acide palmitoléique

0,01 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0 g

Acide Heptadécylique

0 g

Acide octadéc-9-énoïque

0,18 g

Acide oléique

0,16 g

Acide élaïdique

0,02 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

0,52 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,5 g

Acide linoléique

0,5 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0 g

Acide linolénique

0,02 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,02 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,02 g

Graisses monoénoïques trans

0,02 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

0 %

0 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

21 %

10,5 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

19 %

51,9 g

Fibres

6 %

1,58 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

8,35 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0 g

Glucose

2,32 g

Fructose

2,86 g

Lactose

0 g

Maltose

3,17 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

37 g

Calories

261 kcal

Eau

33,5 g

Cendre

1,91 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Beignet

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Tailles des portions

Sources de nutriments ^‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Beignet

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡