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Prospre: Planificateur de repas

Plans de repas basés sur des macros, suivi des macros, etc.
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Huile de canola

Oil, canola

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 cuillère à soupe (14g)

Quantité par portion

Calories

124

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 14g

Graisse saturée 1g

Trans Graisse 0.1g

Cholestérol 0mg

Sodium 0mg

Glucides totaux 0g

Fibre alimentaire 0g

Sucres totaux 0g

Protéine 0g

Vitamine D 0 UI

Calcium 0mg

Fer 0mg

Potassium 0mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C
0 %
0 mg
Thiamine
0 %
0 mg
Riboflavine
0 %
0 mg
Niacine
0 %
0 mg
Acide pantothénique
0 %
0 mg
Vitamine B6
0 %
0 mg
Folate
0 mcg
Acide folique
0 mcg
Folate alimentaire
0 mcg
Folate fortifié
0 mcg
Choline
0 %
0,03 mg
Bétaïne
0 mg
Vitamine B12
0 %
0 mcg
Ajout de vitamine B12
0 mcg
Biotine
Vitamine A
0 %
0 mcg
Rétinol
0 mcg
Bêta-Carotène
0 mcg
Alpha-Carotène
0 mcg
Cryptoxanthine
0 mcg
Vitamine A IU
0 %
0 UI
Lycopène
0 mcg
Lutéine et Zéaxanthine
0 mcg
Vitamine E
16 %
2,44 mg
Ajout de vitamine E
0 mg
Bêta-Tocophérol
0 mg
γ-tocophérol
3,83 mg
δ-tocophérol
0,14 mg
Tocotriénol
0 mg
Bêta Tocotriénol
0 mg
γ-tocotriénol
0 mg
δ-tocotriénol
0 mg
Vitamine D2 et D3
0 mcg
Vitamine D2
Vitamine D3
Vitamine D
0 %
0 UI
Vitamine K
8 %
9,98 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Calcium
0 %
0 mg
Fer
0 %
0 mg
Magnesium
0 %
0 mg
Phosphore
0 %
0 mg
Potassium
0 %
0 mg
Sodium
0 %
0 mg
Zinc
0 %
0 mg
Cuivre
0 %
0 mg
Manganèse
0 %
0 mg
Sélénium
0 %
0 mcg
Fluorure
Iode

Graisse
18 %
14 g
Graisse saturée
5 %
1,03 g
Acide butyrique
0 g
Acide Caproïque
0 g
Acide caprylique
0 g
Acide caprique
0 g
Acide Laurique
0 g
Acide tridécylique
Acide myristique
0 g
Acide pentadécylique
0 g
Acide palmitique
0,6 g
Acide margarique
0 g
Acide stéarique
0,29 g
Acide arachidique
0,09 g
Acide béhénique
0,05 g
Acide Lignocérique
Gras monosaturé
8,86 g
Acide myristoléique
0 g
Acide pentadécylique
0 g
Acide Hexadec-9-enoic
0,03 g
Acide palmitoléique
Acide Hexadec-9-énoïque
Acide Heptadécylique
0 g
Acide octadéc-9-énoïque
8,64 g
Acide oléique
8,64 g
Acide élaïdique
0 g
Acide trans-vaccénique
Acide 11-eicosénoïque
0,18 g
Acide Docos-13-énoïque
0 g
Acide érucique
Acide brassidique
Acide nervonique
Graisse polyinsaturée
3,94 g
Acide 9,12-octadécanoïque
2,66 g
Acide linoléique
2,61 g
Acides linoléiques conjugués (ALC)
Acide Linoléique
0,05 g
Acide linoléique 9-trans-12-cis
Acide linoléique trans
Acide linolénique
1,28 g
Acide alpha-linolénique (ALA)
1,28 g
Acide gamma-linolénique (GLA)
0 g
Acide punique
Acide paranarique
0 g
Acide Eicosadiénoïque
0 g
Acide Icosatriénioc
0 g
Acide Eicosatriénoïque (ETE)
Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'
Acide eicosatetraénoïque (ETA)
0 g
Acide arachidonique (AA)
Acide eicosapentaénoïque (EPA)
0 g
Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)
Acide adrénique (AdA)
Acide docosapentanoïque (ADPA)
0 g
Acide docosahexanoïque (DHA)
0 g
Gras trans
0,06 g
Graisses monoénoïques trans
0 g
Graisses polyénoïques trans
Cholestérol
0 %
0 mg
Phytostérols
Stigmasterols
0,42 mg
Campesterol
33,7 mg
Bêta sitostérol
57,8 mg

Protéine
0 %
0 g
Tryptophane
Thréonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Cystine
Phénylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Acide aspartique
Acide glutamique
Glycine
Proline
Serine
Hydroxyproline

Les glucides
0 %
0 g
Fibres
0 %
0 g
Fibre soluble
Fibre insoluble
Sucre
0 g
Sucre ajouté
Sucrose
Glucose
Fructose
Lactose
Maltose
Galactose
Alcools sucrés
Amidon

Calories
124 kcal
Eau
0 g
Cendre
0 g
Théobromine
0 mg
Caféine
0 mg
Alcool
0 g

Tailles des portions

  • 1 cuillère à soupe (14 g)
  • 1 cup (224 g)
  • 1 tsp (4.67 g)

Sources de nutriments

  • Bonne source de Vitamine E

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

  • Zéro Protéine
  • Riche en graisses
  • Zéro glucides
Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Huile de canola ne contient aucune protéine.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Cet aliment ne contient aucun glucide.

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Faible en graisses saturées.

Contient des gras trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

Contains Omega-6 polyunsaturated fatty acids.

  • 2,61g per 1 tbsp.

Faible en cholestérol.

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