Cheerios Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 cup (1 nlea serving) (28g)

Quantité par portion

Calories

104

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 1.8g

Graisse saturée 0.4g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 139mg

Glucides totaux 20.5g

Fibre alimentaire 2.8g

Sucres totaux 1.3g

Protéine 3.5g

Vitamine D 40 UI

Calcium 100mg

Fer 8mg

Potassium 177mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

7 %

5,99 mg

Thiamine

30 %

0,36 mg

Riboflavine

2 %

0,03 mg

Niacine

31 %

5,01 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

29 %

0,5 mg

Folate

200 mcg

Acide folique

194 mcg

Folate alimentaire

6,16 mcg

Folate fortifié

335 mcg

Choline

1 %

7,34 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

79 %

1,9 mcg

Ajout de vitamine B12

1,9 mcg

Biotine

—

Vitamine A

31 %

277 mcg

Rétinol

277 mcg

Bêta-Carotène

0 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

18 %

924 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

44,5 mcg

Vitamine E

1 %

0,12 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

1,01 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

1,01 mcg

Vitamine D

10 %

40 UI

Vitamine K

0 %

0,56 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

8 %

100 mg

Fer

45 %

8,09 mg

Magnesium

8 %

31,9 mg

Phosphore

8 %

100 mg

Potassium

4 %

177 mg

Sodium

6 %

139 mg

Zinc

34 %

3,75 mg

Cuivre

12 %

0,11 mg

Manganèse

43 %

1 mg

Sélénium

13 %

6,97 mcg

Fluorure

0 mcg

Iode

—

Graisse

2 %

1,85 g

Graisse saturée

2 %

0,45 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

0,36 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

0,03 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

0,64 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

0 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

0,64 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,01 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

0,67 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,61 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,02 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

0 %

0 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

7 %

3,47 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

7 %

20,5 g

Fibres

10 %

2,83 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

1,26 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

104 kcal

Eau

1,05 g

Cendre

0,79 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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