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Graine de coriandre

Spices, coriander seed

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 cuillère à café (1.8g)

Quantité par portion

Calories

5

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 0.3g

Graisse saturée 0g

Trans Graisse

Cholestérol 0mg

Sodium 1mg

Glucides totaux 1g

Fibre alimentaire 0.8g

Sucres totaux

Protéine 0.2g

Vitamine D 0 UI

Calcium 13mg

Fer 0mg

Potassium 23mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C
0 %
0,38 mg
Thiamine
0 %
0 mg
Riboflavine
0 %
0,01 mg
Niacine
0 %
0,04 mg
Acide pantothénique
Vitamine B6
Folate
0 mcg
Acide folique
0 mcg
Folate alimentaire
0 mcg
Folate fortifié
0 mcg
Choline
Bétaïne
Vitamine B12
0 %
0 mcg
Ajout de vitamine B12
Biotine
Vitamine A
0 %
0 mcg
Rétinol
0 mcg
Bêta-Carotène
Alpha-Carotène
Cryptoxanthine
Vitamine A IU
0 %
0 UI
Lycopène
Lutéine et Zéaxanthine
Vitamine E
Ajout de vitamine E
Bêta-Tocophérol
γ-tocophérol
δ-tocophérol
Tocotriénol
Bêta Tocotriénol
γ-tocotriénol
δ-tocotriénol
Vitamine D2 et D3
0 mcg
Vitamine D2
Vitamine D3
Vitamine D
0 %
0 UI
Vitamine K
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Calcium
1 %
12,8 mg
Fer
2 %
0,29 mg
Magnesium
1 %
5,94 mg
Phosphore
1 %
7,36 mg
Potassium
0 %
22,8 mg
Sodium
0 %
0,63 mg
Zinc
1 %
0,08 mg
Cuivre
2 %
0,02 mg
Manganèse
1 %
0,03 mg
Sélénium
1 %
0,47 mcg
Fluorure
Iode

Graisse
0 %
0,32 g
Graisse saturée
0 %
0,02 g
Acide butyrique
Acide Caproïque
Acide caprylique
Acide caprique
Acide Laurique
Acide tridécylique
Acide myristique
0 g
Acide pentadécylique
Acide palmitique
0,01 g
Acide margarique
Acide stéarique
0 g
Acide arachidique
Acide béhénique
Acide Lignocérique
Gras monosaturé
0,24 g
Acide myristoléique
Acide pentadécylique
Acide Hexadec-9-enoic
0 g
Acide palmitoléique
Acide Hexadec-9-énoïque
Acide Heptadécylique
Acide octadéc-9-énoïque
0,24 g
Acide oléique
Acide élaïdique
Acide trans-vaccénique
Acide 11-eicosénoïque
Acide Docos-13-énoïque
Acide érucique
Acide brassidique
Acide nervonique
Graisse polyinsaturée
0,03 g
Acide 9,12-octadécanoïque
0,03 g
Acide linoléique
Acides linoléiques conjugués (ALC)
Acide Linoléique
Acide linoléique 9-trans-12-cis
Acide linoléique trans
Acide linolénique
Acide alpha-linolénique (ALA)
Acide gamma-linolénique (GLA)
Acide punique
Acide paranarique
Acide Eicosadiénoïque
Acide Icosatriénioc
Acide Eicosatriénoïque (ETE)
Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'
Acide eicosatetraénoïque (ETA)
Acide arachidonique (AA)
Acide eicosapentaénoïque (EPA)
Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)
Acide adrénique (AdA)
Acide docosapentanoïque (ADPA)
Acide docosahexanoïque (DHA)
Gras trans
Graisses monoénoïques trans
Graisses polyénoïques trans
Cholestérol
0 %
0 mg
Phytostérols
0,83 mg
Stigmasterols
Campesterol
Bêta sitostérol

Protéine
0 %
0,22 g
Tryptophane
Thréonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Cystine
Phénylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Acide aspartique
Acide glutamique
Glycine
Proline
Serine
Hydroxyproline

Les glucides
0 %
0,99 g
Fibres
3 %
0,75 g
Fibre soluble
Fibre insoluble
Sucre
Sucre ajouté
Sucrose
Glucose
Fructose
Lactose
Maltose
Galactose
Alcools sucrés
Amidon

Calories
5,36 kcal
Eau
0,16 g
Cendre
0,11 g
Théobromine
Caféine
Alcool

Tailles des portions

  • 1 cuillère à café (1.8 g)
  • 1 tbsp (5.4 g)

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

  • Protéine modérée
  • Modéré Gras
  • Glucides modérés
Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Graine de coriandre contient 12,4g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts ou 0,9 cups (240g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

  • 0,2g par 1 tsp

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Faible en graisses saturées.

Zéro gras trans.

Faible en cholestérol.

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