Club-sandwich au poulet grillé Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 sandwich (268g)

Quantité par portion

Calories

590

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 21.6g

Graisse saturée 8.3g

Trans Graisse 0.2g

Cholestérol 123mg

Sodium 1688mg

Glucides totaux 53.3g

Fibre alimentaire 3.2g

Sucres totaux 12.5g

Protéine 46.1g

Vitamine D 13 UI

Calcium 255mg

Fer 4mg

Potassium 606mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

13 %

11,8 mg

Thiamine

38 %

0,46 mg

Riboflavine

38 %

0,5 mg

Niacine

93 %

14,9 mg

Acide pantothénique

44 %

2,21 mg

Vitamine B6

47 %

0,79 mg

Folate

83,1 mcg

Acide folique

16,1 mcg

Folate alimentaire

67 mcg

Folate fortifié

96,5 mcg

Choline

23 %

128 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

52 %

1,26 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

10 %

93,8 mcg

Rétinol

56,3 mcg

Bêta-Carotène

453 mcg

Alpha-Carotène

24,1 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

19 %

962 UI

Lycopène

643 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

196 mcg

Vitamine E

11 %

1,63 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,27 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

3 %

13,4 UI

Vitamine K

19 %

23,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

20 %

255 mg

Fer

20 %

3,67 mg

Magnesium

20 %

85,8 mg

Phosphore

46 %

576 mg

Potassium

13 %

606 mg

Sodium

73 %

1 690 mg

Zinc

33 %

3,59 mg

Cuivre

27 %

0,24 mg

Manganèse

—

Sélénium

121 %

66,5 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

28 %

21,6 g

Graisse saturée

42 %

8,33 g

Acide butyrique

0,23 g

Acide Caproïque

0,1 g

Acide caprylique

0,06 g

Acide caprique

0,13 g

Acide Laurique

0,12 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,77 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

4,73 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

2,19 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

7,9 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

0,56 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

7,24 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,1 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

5,04 g

Acide 9,12-octadécanoïque

4,35 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,57 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,09 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0,01 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,02 g

Gras trans

0,19 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

41 %

123 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

92 %

46,1 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

19 %

53,3 g

Fibres

11 %

3,22 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

12,5 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

590 kcal

Eau

141 g

Cendre

6,38 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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