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90% maigre, cru
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Valeurs nutritionnelles
Portion
4 once (113g)
Quantité par portion
Calories
199
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 11.3g
Graisse saturée 4.4g
Trans Graisse 0.6g
Cholestérol 73mg
Sodium 75mg
Glucides totaux 0g
Fibre alimentaire 0g
Sucres totaux 0g
Protéine 22.6g
Vitamine D 3 UI
Calcium 14mg
Fer 3mg
Potassium 363mg
*
Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.
‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.
Source de la valeur nutritive: USDA
Résumé:
Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.
Niveau de qualité des protéines: 85% †
Acide aminé limitant: Tryptophan
† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.
100g sur Le bœuf haché contient 20g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 3,3 eggs, 0,7 chicken breasts ou 1,4 cups (389g) de haricots noirs.
* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.
Cet aliment ne contient aucun glucide.
Moderate amount of Saturated Fat.
Contient des gras trans.
Riche en cholestérol.