Bouquets d'avoine au miel et aux amandes Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

0.75 cup (1 nlea serving) (32g)

Quantité par portion

Calories

131

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 2.3g

Graisse saturée 0.3g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 133mg

Glucides totaux 25.5g

Fibre alimentaire 1.8g

Sucres totaux 6.4g

Protéine 2.5g

Vitamine D 40 UI

Calcium 11mg

Fer 11mg

Potassium 68mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

32 %

0,38 mg

Riboflavine

32 %

0,42 mg

Niacine

31 %

4,99 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

30 %

0,51 mg

Folate

200 mcg

Acide folique

194 mcg

Folate alimentaire

6,08 mcg

Folate fortifié

336 mcg

Choline

1 %

6,85 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

63 %

1,5 mcg

Ajout de vitamine B12

1,5 mcg

Biotine

—

Vitamine A

24 %

218 mcg

Rétinol

216 mcg

Bêta-Carotène

13,8 mcg

Alpha-Carotène

8,96 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

15 %

750 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

202 mcg

Vitamine E

4 %

0,6 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,99 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

0,99 mcg

Vitamine D

10 %

40 UI

Vitamine K

1 %

0,99 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

1 %

11,2 mg

Fer

60 %

10,8 mg

Magnesium

5 %

19,5 mg

Phosphore

4 %

55 mg

Potassium

1 %

67,5 mg

Sodium

6 %

133 mg

Zinc

3 %

0,29 mg

Cuivre

7 %

0,06 mg

Manganèse

—

Sélénium

7 %

3,84 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

3 %

2,34 g

Graisse saturée

1 %

0,26 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0 g

Acide tridécylique

0 g

Acide myristique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide palmitique

0,19 g

Acide margarique

0 g

Acide stéarique

0,04 g

Acide arachidique

0,01 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

1,28 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,01 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0 g

Acide octadéc-9-énoïque

1,27 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,01 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

0,67 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,63 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,04 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

0 g

Acide adrénique (AdA)

0 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,03 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

0 %

0 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

5 %

2,46 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

9 %

25,5 g

Fibres

6 %

1,76 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

6,4 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

131 kcal

Eau

0,93 g

Cendre

0,74 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Bouquets d'avoine au miel et aux amandes

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Tailles des portions

Sources de nutriments ^‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Bouquets d'avoine au miel et aux amandes

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡