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Kellogg Mini-Blés Bouchées Givrées 30Oz

Kellogg Company Us

Ajouter au journal alimentaire:

Valeurs nutritionnelles

Portion

21 des biscuits (54g)

Quantité par portion

Calories

189

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 0.9g

Graisse saturée 0.2g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 1mg

Glucides totaux 45.6g

Fibre alimentaire 5.8g

Sucres totaux 11g

Protéine 5g

Vitamine D

Calcium 15mg

Fer 16mg

Potassium 196mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C
0 %
0 mg
Thiamine
45 %
0,54 mg
Riboflavine
33 %
0,43 mg
Niacine
31 %
5,02 mg
Acide pantothénique
Vitamine B6
30 %
0,5 mg
Folate
200 mcg
Acide folique
Folate alimentaire
Folate fortifié
Choline
Bétaïne
Vitamine B12
63 %
1,51 mcg
Ajout de vitamine B12
Biotine
Vitamine A
Rétinol
Bêta-Carotène
Alpha-Carotène
Cryptoxanthine
Vitamine A IU
0 %
3,24 UI
Lycopène
Lutéine et Zéaxanthine
Vitamine E
Ajout de vitamine E
Bêta-Tocophérol
γ-tocophérol
δ-tocophérol
Tocotriénol
Bêta Tocotriénol
γ-tocotriénol
δ-tocotriénol
Vitamine D2 et D3
Vitamine D2
Vitamine D3
Vitamine D
Vitamine K
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Calcium
1 %
15,1 mg
Fer
90 %
16,2 mg
Magnesium
11 %
46,4 mg
Phosphore
16 %
199 mg
Potassium
4 %
196 mg
Sodium
0 %
1,08 mg
Zinc
14 %
1,51 mg
Cuivre
22 %
0,2 mg
Manganèse
Sélénium
Fluorure
Iode

Graisse
1 %
0,86 g
Graisse saturée
1 %
0,22 g
Acide butyrique
Acide Caproïque
Acide caprylique
Acide caprique
Acide Laurique
Acide tridécylique
Acide myristique
Acide pentadécylique
Acide palmitique
Acide margarique
Acide stéarique
Acide arachidique
Acide béhénique
Acide Lignocérique
Gras monosaturé
0,11 g
Acide myristoléique
Acide pentadécylique
Acide Hexadec-9-enoic
Acide palmitoléique
Acide Hexadec-9-énoïque
Acide Heptadécylique
Acide octadéc-9-énoïque
Acide oléique
Acide élaïdique
Acide trans-vaccénique
Acide 11-eicosénoïque
Acide Docos-13-énoïque
Acide érucique
Acide brassidique
Acide nervonique
Graisse polyinsaturée
0,49 g
Acide 9,12-octadécanoïque
Acide linoléique
Acides linoléiques conjugués (ALC)
Acide Linoléique
Acide linoléique 9-trans-12-cis
Acide linoléique trans
Acide linolénique
Acide alpha-linolénique (ALA)
Acide gamma-linolénique (GLA)
Acide punique
Acide paranarique
Acide Eicosadiénoïque
Acide Icosatriénioc
Acide Eicosatriénoïque (ETE)
Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'
Acide eicosatetraénoïque (ETA)
Acide arachidonique (AA)
Acide eicosapentaénoïque (EPA)
Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)
Acide adrénique (AdA)
Acide docosapentanoïque (ADPA)
Acide docosahexanoïque (DHA)
Gras trans
0 g
Graisses monoénoïques trans
Graisses polyénoïques trans
Cholestérol
0 %
0 mg
Phytostérols
Stigmasterols
Campesterol
Bêta sitostérol

Protéine
10 %
4,97 g
Tryptophane
Thréonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Cystine
Phénylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Acide aspartique
Acide glutamique
Glycine
Proline
Serine
Hydroxyproline

Les glucides
17 %
45,6 g
Fibres
21 %
5,83 g
Fibre soluble
0,54 g
Fibre insoluble
5,4 g
Sucre
11 g
Sucre ajouté
Sucrose
Glucose
Fructose
Lactose
Maltose
Galactose
Alcools sucrés
Amidon

Calories
189 kcal
Eau
2,59 g
Cendre
0 g
Théobromine
Caféine
Alcool

Tailles des portions

  • 21 des biscuits (54 g)

Sources de nutriments

  • Excellente source de Thiamine
  • Excellente source de Riboflavine
  • Excellente source de Niacine
  • Excellente source de Vitamine B6
  • Excellente source de Vitamine B12
  • Excellente source de Fer
  • Bonne source de Phosphore
  • Bonne source de Cuivre

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

  • Faible teneur en protéines
  • Faible en gras
  • Riche en glucides
Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Kellogg Mini-Blés Bouchées Givrées 30Oz contient 9,2g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts ou 0,7 cups (179g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

  • 39,7g par 21 biscuits
Riche en fibres.

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Faible en graisses saturées.

Zéro gras trans.

Faible en cholestérol.

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