Prospre App Icon

Enregistrez cette nourriture dans Prospre

Suivez les macros et générez des repas

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Planificateur de repas

Plans de repas basés sur des macros, suivi des macros, etc.
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUIT

App install QR Code

Lapin

brut

Ajouter au journal alimentaire:

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 once (28.4g)

Quantité par portion

Calories

39

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 1.6g

Graisse saturée 0.5g

Trans Graisse

Cholestérol 16mg

Sodium 12mg

Glucides totaux 0g

Fibre alimentaire 0g

Sucres totaux

Protéine 5.7g

Vitamine D

Calcium 4mg

Fer 0mg

Potassium 94mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Acheter sur AmazonFresh

Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C
0 %
0 mg
Thiamine
2 %
0,03 mg
Riboflavine
3 %
0,04 mg
Niacine
13 %
2,06 mg
Acide pantothénique
5 %
0,23 mg
Vitamine B6
8 %
0,14 mg
Folate
2,27 mcg
Acide folique
0 mcg
Folate alimentaire
2,27 mcg
Folate fortifié
2,27 mcg
Choline
Bétaïne
Vitamine B12
85 %
2,03 mcg
Ajout de vitamine B12
Biotine
Vitamine A
0 %
0 mcg
Rétinol
0 mcg
Bêta-Carotène
Alpha-Carotène
Cryptoxanthine
Vitamine A IU
0 %
0 UI
Lycopène
Lutéine et Zéaxanthine
Vitamine E
Ajout de vitamine E
Bêta-Tocophérol
γ-tocophérol
δ-tocophérol
Tocotriénol
Bêta Tocotriénol
γ-tocotriénol
δ-tocotriénol
Vitamine D2 et D3
Vitamine D2
Vitamine D3
Vitamine D
Vitamine K
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Calcium
0 %
3,69 mg
Fer
2 %
0,45 mg
Magnesium
1 %
5,39 mg
Phosphore
5 %
60,4 mg
Potassium
2 %
93,6 mg
Sodium
1 %
11,6 mg
Zinc
4 %
0,45 mg
Cuivre
5 %
0,04 mg
Manganèse
0 %
0,01 mg
Sélénium
12 %
6,72 mcg
Fluorure
Iode

Graisse
2 %
1,57 g
Graisse saturée
2 %
0,47 g
Acide butyrique
Acide Caproïque
Acide caprylique
Acide caprique
Acide Laurique
Acide tridécylique
Acide myristique
0,04 g
Acide pentadécylique
Acide palmitique
0,35 g
Acide margarique
Acide stéarique
0,07 g
Acide arachidique
Acide béhénique
Acide Lignocérique
Gras monosaturé
0,43 g
Acide myristoléique
Acide pentadécylique
Acide Hexadec-9-enoic
0,05 g
Acide palmitoléique
Acide Hexadec-9-énoïque
Acide Heptadécylique
Acide octadéc-9-énoïque
0,36 g
Acide oléique
Acide élaïdique
Acide trans-vaccénique
Acide 11-eicosénoïque
Acide Docos-13-énoïque
Acide érucique
Acide brassidique
Acide nervonique
Graisse polyinsaturée
0,31 g
Acide 9,12-octadécanoïque
0,24 g
Acide linoléique
Acides linoléiques conjugués (ALC)
Acide Linoléique
Acide linoléique 9-trans-12-cis
Acide linoléique trans
Acide linolénique
0,06 g
Acide alpha-linolénique (ALA)
Acide gamma-linolénique (GLA)
Acide punique
Acide paranarique
Acide Eicosadiénoïque
Acide Icosatriénioc
Acide Eicosatriénoïque (ETE)
Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'
Acide eicosatetraénoïque (ETA)
Acide arachidonique (AA)
Acide eicosapentaénoïque (EPA)
Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)
Acide adrénique (AdA)
Acide docosapentanoïque (ADPA)
Acide docosahexanoïque (DHA)
Gras trans
Graisses monoénoïques trans
Graisses polyénoïques trans
Cholestérol
5 %
16,2 mg
Phytostérols
Stigmasterols
Campesterol
Bêta sitostérol

Protéine
11 %
5,68 g
Tryptophane
0,08 g
Thréonine
0,25 g
Isoleucine
0,27 g
Leucine
0,44 g
Lysine
0,5 g
Méthionine
0,14 g
Cystine
0,07 g
Phénylalanine
0,23 g
Tyrosine
0,2 g
Valine
0,29 g
Arginine
0,35 g
Histidine
0,16 g
Alanine
0,34 g
Acide aspartique
0,56 g
Acide glutamique
0,91 g
Glycine
0,31 g
Proline
0,28 g
Serine
0,25 g
Hydroxyproline

Les glucides
0 %
0 g
Fibres
0 %
0 g
Fibre soluble
Fibre insoluble
Sucre
Sucre ajouté
Sucrose
Glucose
Fructose
Lactose
Maltose
Galactose
Alcools sucrés
Amidon

Calories
38,6 kcal
Eau
20,6 g
Cendre
0,2 g
Théobromine
Caféine
Alcool

Tailles des portions

  • 1 oz (28.3 g)
  • 1 lb (454 g)

Sources de nutriments

  • Excellente source de Vitamine B12

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

  • Très riche en protéines
  • Modéré Gras
  • Zéro glucides
Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Niveau de qualité des protéines: 100%

Acide aminé limitant: Leucine

  • Certains aliments qui constituent une bonne source de Leucine incluent soja, chanvre, viande, noix, poisson et légumineuses.

† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.

100g sur Lapin contient 20,1g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 3,3 eggs, 0,7 chicken breasts ou 1,4 cups (390g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Cet aliment ne contient aucun glucide.

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Faible en graisses saturées.

Zéro gras trans.

Prospre Brand Logo
Divulgation d'affiliation: en tant qu'associé Amazon, nous pouvons gagner des commissions sur les achats éligibles sur Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.