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Prospre: Planificateur de repas

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Biscuits au riz

Crackers, rice

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 portion (30g)

Quantité par portion

Calories

125

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 1.5g

Graisse saturée 0g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 70mg

Glucides totaux 24.8g

Fibre alimentaire 0g

Sucres totaux 0g

Protéine 3g

Vitamine D 0 UI

Calcium 0mg

Fer 0mg

Potassium 73mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C
0 %
0 mg
Thiamine
11 %
0,13 mg
Riboflavine
2 %
0,03 mg
Niacine
10 %
1,66 mg
Acide pantothénique
10 %
0,49 mg
Vitamine B6
10 %
0,17 mg
Folate
6,6 mcg
Acide folique
0 mcg
Folate alimentaire
6,6 mcg
Folate fortifié
6,6 mcg
Choline
2 %
10 mg
Bétaïne
0 mg
Vitamine B12
0 %
0 mcg
Ajout de vitamine B12
0 mcg
Biotine
Vitamine A
0 %
0 mcg
Rétinol
0 mcg
Bêta-Carotène
0 mcg
Alpha-Carotène
0 mcg
Cryptoxanthine
0 mcg
Vitamine A IU
0 %
0 UI
Lycopène
0 mcg
Lutéine et Zéaxanthine
0 mcg
Vitamine E
3 %
0,38 mg
Ajout de vitamine E
0 mg
Bêta-Tocophérol
γ-tocophérol
δ-tocophérol
Tocotriénol
Bêta Tocotriénol
γ-tocotriénol
δ-tocotriénol
Vitamine D2 et D3
0 mcg
Vitamine D2
Vitamine D3
Vitamine D
0 %
0 UI
Vitamine K
1 %
0,63 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Calcium
0 %
0 mg
Fer
0 %
0 mg
Magnesium
11 %
46,8 mg
Phosphore
9 %
109 mg
Potassium
2 %
72,9 mg
Sodium
3 %
69,9 mg
Zinc
6 %
0,66 mg
Cuivre
10 %
0,09 mg
Manganèse
53 %
1,22 mg
Sélénium
14 %
7,65 mcg
Fluorure
0 mcg
Iode

Graisse
2 %
1,5 g
Graisse saturée
0 %
0 g
Acide butyrique
0 g
Acide Caproïque
0 g
Acide caprylique
0 g
Acide caprique
0 g
Acide Laurique
0 g
Acide tridécylique
Acide myristique
0 g
Acide pentadécylique
Acide palmitique
0 g
Acide margarique
Acide stéarique
0 g
Acide arachidique
0 g
Acide béhénique
0 g
Acide Lignocérique
Gras monosaturé
0,91 g
Acide myristoléique
Acide pentadécylique
Acide Hexadec-9-enoic
0 g
Acide palmitoléique
Acide Hexadec-9-énoïque
Acide Heptadécylique
Acide octadéc-9-énoïque
0,9 g
Acide oléique
Acide élaïdique
Acide trans-vaccénique
Acide 11-eicosénoïque
0 g
Acide Docos-13-énoïque
0 g
Acide érucique
Acide brassidique
Acide nervonique
Graisse polyinsaturée
0,49 g
Acide 9,12-octadécanoïque
0,48 g
Acide linoléique
Acides linoléiques conjugués (ALC)
Acide Linoléique
Acide linoléique 9-trans-12-cis
Acide linoléique trans
Acide linolénique
0,02 g
Acide alpha-linolénique (ALA)
Acide gamma-linolénique (GLA)
Acide punique
Acide paranarique
0 g
Acide Eicosadiénoïque
Acide Icosatriénioc
Acide Eicosatriénoïque (ETE)
Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'
Acide eicosatetraénoïque (ETA)
0 g
Acide arachidonique (AA)
Acide eicosapentaénoïque (EPA)
0 g
Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)
Acide adrénique (AdA)
Acide docosapentanoïque (ADPA)
0 g
Acide docosahexanoïque (DHA)
0 g
Gras trans
0 g
Graisses monoénoïques trans
Graisses polyénoïques trans
Cholestérol
0 %
0 mg
Phytostérols
2,4 mg
Stigmasterols
Campesterol
Bêta sitostérol

Protéine
6 %
3 g
Tryptophane
Thréonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Cystine
Phénylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Acide aspartique
Acide glutamique
Glycine
Proline
Serine
Hydroxyproline

Les glucides
9 %
24,8 g
Fibres
0 %
0 g
Fibre soluble
Fibre insoluble
Sucre
0 g
Sucre ajouté
Sucrose
Glucose
Fructose
Lactose
Maltose
Galactose
Alcools sucrés
Amidon

Calories
125 kcal
Eau
0,03 g
Cendre
0,67 g
Théobromine
0 mg
Caféine
0 mg
Alcool
0 g

Tailles des portions

  • 1 portion (30 g)

Sources de nutriments

  • Excellente source de Manganèse

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

  • Faible teneur en protéines
  • Faible en gras
  • Riche en glucides
Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Biscuits au riz contient 10g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts ou 0,7 cups (194g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

  • 24,8g par 1 serving

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Faible en graisses saturées.

Zéro gras trans.

Faible en cholestérol.

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