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Prospre: Planificateur de repas
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GRATUIT
cuit, en conserve, sans gras ajouté
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Valeurs nutritionnelles
Portion
1 tasse, en conserve (214g)
Quantité par portion
Calories
49
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 1.1g
Graisse saturée 0.2g
Trans Graisse
Cholestérol 0mg
Sodium 843mg
Glucides totaux 7.3g
Fibre alimentaire 5.1g
Sucres totaux
Protéine 6g
Vitamine D
Calcium 272mg
Fer 5mg
Potassium 738mg
*
Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.
‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.
Source de la valeur nutritive: USDA
Résumé:
Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.
100g sur Épinard contient 2,8g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,2 cups (54g) de haricots noirs.
* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.
Glucides nets estimés:
Faible en graisses saturées.
Zéro gras trans.
Faible en cholestérol.
