Bagel au blé entier Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 beignet (98g)

Quantité par portion

Calories

245

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 1,5g

2 %

Graisse saturée 0g

0 %

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

0 %

Sodium 430mg

19 %

Glucides totaux 47,9g

17 %

Fibre alimentaire 4g

14 %

Sucres totaux 6g

Protéine 10g

Vitamine D 0 UI

0 %

Calcium 20mg

2 %

Fer 3mg

15 %

Potassium 162mg

3 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

33 %

0,4 mg

Riboflavine

16 %

0,21 mg

Niacine

21 %

3,3 mg

Acide pantothénique

7 %

0,37 mg

Vitamine B6

8 %

0,14 mg

Folate

74,5 mcg

Acide folique

45,1 mcg

Folate alimentaire

30,4 mcg

Folate fortifié

106 mcg

Choline

2 %

9,6 mg

Bétaïne

21,2 mg

Vitamine B12

0 %

0 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

0 %

0 mcg

Rétinol

0 mcg

Bêta-Carotène

1,96 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

0 %

0 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

86,2 mcg

Vitamine E

2 %

0,31 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

0 %

0 UI

Vitamine K

1 %

1,47 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

2 %

19,6 mg

Fer

15 %

2,7 mg

Magnesium

12 %

50 mg

Phosphore

11 %

139 mg

Potassium

3 %

162 mg

Sodium

19 %

430 mg

Zinc

10 %

1,08 mg

Cuivre

19 %

0,17 mg

Manganèse

61 %

1,4 mg

Sélénium

51 %

28,1 mcg

Fluorure

23,6 mcg

Iode

—

Graisse

2 %

1,5 g

Graisse saturée

0 %

0 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide palmitique

0 g

Acide margarique

0 g

Acide stéarique

0 g

Acide arachidique

0 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

0,28 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,01 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0 g

Acide octadéc-9-énoïque

0,27 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

0,92 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,84 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,07 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

0 g

Acide adrénique (AdA)

0 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

0 %

0 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

20 %

10 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

17 %

47,9 g

Fibres

14 %

4,02 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

6 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

245 kcal

Eau

36,8 g

Cendre

1,78 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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Sources de nutriments ^‡