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Baked Chicken Leg Quarters

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Baked

Temps

Temps de cuisson
45 minutes
Temps d'inactivité
- minutes
Temps de préparation
10 minutes

Ingrédients

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Instructions

  1. Preheat your oven to 425F (190C).
  2. Mix together spices in a bowl.
  3. Pat the legs dry with paper towels. Brush the legs with oil, and season the exterior. You can also gently lift the skin and season in under for more thorough seasoning.
  4. Place quarters on a baking sheet lined with aluminum foil, and place in the oven.
  5. Cook quarters until they reach an internal temperature of 165F (74C), which should take roughly 45 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Portion

140 g

Quantité par portion

Calories

419

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 31g

Graisse saturée 5.8g

Trans Graisse 0.1g

Cholestérol 181mg

Sodium 792mg

Glucides totaux 1.8g

Fibre alimentaire 0.6g

Sucres totaux 0.2g

Includes 0g Added Sugars

Protéine 33.1g

Vitamine D 0 UI

Calcium 20mg

Fer 2mg

Potassium 393mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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