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Beef Rib-Eye Steak

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Beef

Temps

Temps de cuisson
20 minutes
Temps d'inactivité
- minutes
Temps de préparation
5 minutes

Ingrédients

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Instructions

  1. Pat the steak dry with a paper towel. Season with salt, pepper, and whatever other spices you like.
  2. Heat a cast iron skillet with canola oil to medium-high heat.
  3. Once the pan has heated, carefully add the steak. Sear each side for 1-2 minutes.
  4. Turn heat down to medium low, and continue cooking the steak, flipping every couple of minutes, until it reaches your preferred doneness. This should take around 10-15 minutes.
  5. Let the steak rest for about 5 minutes before serving.

Valeurs nutritionnelles

Portion

140 g

Quantité par portion

Calories

505

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 41.9g

Graisse saturée 15.7g

Trans Graisse 2.5g

Cholestérol 112mg

Sodium 238mg

Glucides totaux 0.1g

Fibre alimentaire 0g

Sucres totaux 0g

Includes 0g Added Sugars

Protéine 32.5g

Vitamine D 8 UI

Calcium 31mg

Fer 3mg

Potassium 346mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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