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Choux de Bruxelles

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Temps

Temps de cuisson

5 minutes

Temps d'inactivité

Temps de préparation

5 minutes

Ingrédients

Choux de Bruxelles (85 g)

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Instructions

Coupez les tiges et enlevez les feuilles jaunies à l'extérieur.
Remplissez une petite casserole à moitié avec de l'eau et ajoutez du sel. Mettez sur le feu à feu vif et faites cuire pendant environ 5 minutes, ou jusqu'à ce que les choux de Bruxelles soient tendres.

Valeurs nutritionnelles

Portion

85 g

Quantité par portion

Calories

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 0.4g

Graisse saturée 0.1g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 218mg

Glucides totaux 6g

Fibre alimentaire 2.2g

Sucres totaux 1.5g

Protéine 2.2g

Vitamine D 0 UI

Calcium 31mg

Fer 1mg

Potassium 269mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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