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Sandwich au poulet

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Temps

Temps de cuisson

Temps d'inactivité

Temps de préparation

15 minutes

Ingrédients

Poitrine de poulet tranchée de charcuterie (4 tranche)
Pain De Blé Entier (2 tranche)
Mayonnaise Légère (1 cuillerée à soupe)

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Instructions

Déposer deux tranches de pain sur la table. Étaler environ 1/2 cuillère à soupe de mayonnaise sur chaque tranche.
Placer le blanc de poulet sur une tranche et placer l'autre tranche par-dessus, couper en deux et déguster.

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 Sandwich

Quantité par portion

Calories

244

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 6.5g

Graisse saturée 1.2g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 27mg

Sodium 911mg

Glucides totaux 30.1g

Fibre alimentaire 3.8g

Sucres totaux 3.7g

Protéine 16.4g

Vitamine D 1 UI

Calcium 109mg

Fer 2mg

Potassium 340mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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