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Salade de tacos au poulet

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Salade

Temps

Temps de cuisson
Temps d'inactivité
Temps de préparation
10 minutes

Ingrédients

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Instructions

  1. Préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile, la crème sure et le vinaigre. Conservez au réfrigérateur.
  2. Mettez la laitue, le maïs, les tomates et le poulet dans un bol. Mélangez le jus de citron vert avec l'avocat et mettez-le par-dessus. Ajoutez la vinaigrette et parsemez les coquilles de tacos sur la salade avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Portion

388 g

Quantité par portion

Calories

488

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 30.6g

Graisse saturée 8.2g

Trans Graisse

Cholestérol

Sodium 666mg

Glucides totaux 27.5g

Fibre alimentaire 8.8g

Sucres totaux

Protéine 29.8g

Vitamine D

Calcium 81mg

Fer 3mg

Potassium 1075mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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