Wrap de laitue Clubhouse

Ajouter au journal alimentaire:

Ouvrir dans Prospre

Temps

Temps de cuisson

10 minutes

Temps d'inactivité

- minutes

Temps de préparation

10 minutes

Ingrédients

Poitrine de dinde de charcuterie (120 g)
Mayonnaise (1 cuillerée à soupe)
Tomates (4 tranche, fine/petite)
Fromage (30 g)
Lard (2 tranche)
Laitue (2 feuille, grande)

Acheter des ingrédients sur AmazonFresh

Instructions

Faites cuire le bacon à votre goût dans une poêle, au four ou à l'air-fryer. Environ 10 à 20 minutes selon la méthode.
Étalez de la mayonnaise sur les feuilles de laitue, puis ajoutez de la dinde, du fromage, de la laitue et du bacon. Pliez en un wrap et servez.

Valeurs nutritionnelles

Portion

2 envelopper

Quantité par portion

Calories

462

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 29g

Graisse saturée 9.6g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 111mg

Sodium 1598mg

Glucides totaux 9.8g

Fibre alimentaire 1.7g

Sucres totaux 6.4g

Includes 0g Added Sugars

Protéine 41.1g

Vitamine D 6 UI

Calcium 317mg

Fer 1mg

Potassium 605mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Messages récents

ARTICLES DE MENU DE RESTAURATION RAPIDE LES PLUS RICHES EN PROTÉINES

Articles de menu de restauration rapide les plus riches en protéines

TEST BLOG

Test Blog

Gros plan de tranches de fromage suisse avec des trous, disposées en motif superposé. Le texte superposé indique : prospre FROMAGES LES PLUS FAIBLES EN MATIÈRES GRASSES POUR LA PERTE DE POIDS.

FROMAGES LES PLUS FAIBLES EN MATIÈRES GRASSES POUR LA PERTE DE POIDS

Fromages les plus faibles en matières grasses pour la perte de poids

Un champ de céréales avec de grandes tiges se balançant sous une lumière douce et dorée. Texte superposé : prospre HIGHEST IRON CEREAL GRAINS.

GRAINS LES PLUS RICHES EN FER

Grains les plus riches en fer

Gros plan sur des anneaux de céréales pour le petit-déjeuner, probablement des Cheerios, remplissant tout l'arrière-plan. Texte superposé : prospre CÉRÉALES POUR LE PETIT-DÉJEUNER RICHES EN FER : LE GUIDE ULTIME.

CÉRÉALES POUR LE PETIT-DÉJEUNER RICHES EN FER : LE GUIDE ULTIME

Céréales pour le petit-déjeuner riches en fer : Le guide ultime