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Épis de maïs

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Temps

Temps de cuisson

5 minutes

Temps d'inactivité

Temps de préparation

Ingrédients

Maïs (125 g)

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Instructions

Humidifiez une serviette en papier et essorez-la. Ensuite, enveloppez l'épi de maïs dans la serviette humide et placez-le sur une assiette.
Faites cuire au micro-ondes pendant 5 minutes.
Retirez délicatement la serviette en papier et dégustez!

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 Portion (125g)

Quantité par portion

Calories

120

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 3.3g

Graisse saturée 1.4g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 5mg

Sodium 310mg

Glucides totaux 23.3g

Fibre alimentaire 2.9g

Sucres totaux 0g

Includes 0g Added Sugars

Protéine 3.1g

Vitamine D 0 UI

Calcium 5mg

Fer 1mg

Potassium 283mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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