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Crackers et houmous

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Temps

Temps de cuisson

- minutes

Temps d'inactivité

- minutes

Temps de préparation

5 minutes

Ingrédients

Craquelins de blé entier (8 biscuit salé)
Hoummous (4 cuillère à soupe)

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Instructions

Trempez les crackers dans le houmous et dégustez.

Valeurs nutritionnelles

Portion

8 Craquelins

Quantité par portion

Calories

299

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 15.9g

Graisse saturée 2.3g

Trans Graisse 0.1g

Cholestérol 0mg

Sodium 550mg

Glucides totaux 34.6g

Fibre alimentaire 7.1g

Sucres totaux 0.8g

Protéine 8.6g

Vitamine D 0 UI

Calcium 41mg

Fer 3mg

Potassium 314mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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