Bol de petit-déjeuner aux fruits et aux noix

Ingrédients

• Avoine (30 g)
• Orange (1 coupe, sections)
• Yaourt nature (122 g)
• Raisins secs (20 g)
• Des noisettes (20 g)
• Baies de Goji séchées (20 g)

Instructions

1. Mettez les flocons d'avoine dans une poêle antiadhésive avec 400 ml d'eau et faites cuire à feu doux, en remuant de temps en temps pendant environ 4 minutes jusqu'à ce qu'ils épaississent.
2. Pendant ce temps, retirez la peau et le ziste des oranges, puis coupez-les en deux en coupant de chaque côté, aussi près que possible de l'endroit où se trouve la tige. Ensuite, coupez les oranges en sections.
3. Versez la bouillie d'avoine dans des bols, ajoutez-y le yaourt et garnissez de tranches d'oranges, de fruits et de noix.