Pois verts

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Temps

Temps de cuisson

10 minutes

Temps d'inactivité

Temps de préparation

Ingrédients

Pois verts (125 g)

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Instructions

Ajouter les pois et une petite quantité d'eau dans une casserole moyenne.
Laisser mijoter jusqu'à ce que la plupart de l'eau se soit évaporée.
Égoutter et servir!

Valeurs nutritionnelles

Portion

125 g

Quantité par portion

Calories

118

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 2.9g

Graisse saturée 1.3g

Trans Graisse

Cholestérol 5mg

Sodium 403mg

Glucides totaux 17.2g

Fibre alimentaire 5.4g

Sucres totaux

Protéine 6.2g

Vitamine D

Calcium 30mg

Fer 2mg

Potassium 134mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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