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Temps

Temps de cuisson

Temps d'inactivité

Temps de préparation

Ingrédients

Lait de soja (200 g)
Yaourt (170 g)
quinoa (25 g)
Poudre de cacao (5 g)
Cannelle (0.5 cuillère à café)
épinards surgelés (0.5 tasse)

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Valeurs nutritionnelles

Portion

472 g

Quantité par portion

Calories

334

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 7g

Graisse saturée 2.4g

Trans Graisse

Cholestérol 9mg

Sodium 284mg

Glucides totaux 53.6g

Fibre alimentaire 5.7g

Sucres totaux

Protéine 16.8g

Vitamine D

Calcium 605mg

Fer 4mg

Potassium 989mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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