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Prospre: Planificateur de repas

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Melon miel

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Melon

Temps

Temps de cuisson
- minutes
Temps d'inactivité
- minutes
Temps de préparation
10 minutes

Ingrédients

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Instructions

  1. Laver et sécher le melon entier
  2. Couper les deux extrémités, poser le melon sur l'une des extrémités coupées et couper en deux.
  3. Couper les deux moitiés en deux à nouveau, de sorte qu'il y ait quatre morceaux.
  4. Trancher chaque quartier en morceaux d'un pouce d'épaisseur. Répéter pour les trois autres quarts.

Valeurs nutritionnelles

Portion

175 g

Quantité par portion

Calories

63

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 0.2g

Graisse saturée 0.1g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 32mg

Glucides totaux 15.9g

Fibre alimentaire 1.4g

Sucres totaux 14.2g

Protéine 0.9g

Vitamine D 0 UI

Calcium 11mg

Fer 0mg

Potassium 399mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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