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Salade de chou frisé

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Temps

Temps de cuisson

Temps d'inactivité

Temps de préparation

10 minutes

Ingrédients

chou frisé (30 g)
Brocoli (30 g)
Oignons (10 g)
Sauce salade au grains de pavot (2 cuillère à soupe)

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Instructions

Mélangez les ingrédients dans un bol et servez.

Valeurs nutritionnelles

Portion

103 g

Quantité par portion

Calories

156

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 11.6g

Graisse saturée 2.1g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 5mg

Sodium 334mg

Glucides totaux 12.1g

Fibre alimentaire 2.3g

Sucres totaux 8.9g

Protéine 2.1g

Vitamine D 1 UI

Calcium 112mg

Fer 1mg

Potassium 234mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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