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Linguine à l'avocat et au citron vert

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Temps

Temps de cuisson

10 minutes

Temps d'inactivité

Temps de préparation

20 minutes

Ingrédients

Pâtes linguines (60 g)
Jus de citron vert (22 g)
Avocat (75 g)
Graine de coriandre (5 cuillère à café)
Oignons (150 g)
Tomates (120 g)

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Instructions

Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, mettre le jus de citron vert et le zeste dans un bol moyen avec l'avocat, les tomates et la coriandre.
Égoutter les pâtes, les ajouter dans le bol et bien mélanger. Servir chaud ou froid.

Valeurs nutritionnelles

Portion

440 g

Quantité par portion

Calories

459

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 14.1g

Graisse saturée 1.8g

Trans Graisse

Cholestérol 0mg

Sodium 21mg

Glucides totaux 78g

Fibre alimentaire 15g

Sucres totaux

Protéine 11.8g

Vitamine D

Calcium 122mg

Fer 3mg

Potassium

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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