Prospre App Icon

Ouvrir la recette dans Prospre

Utilisez-le dans un plan de repas personnalisé

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Planificateur de repas

Plans de repas basés sur des macros, suivi des macros, etc.
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUIT

App install QR Code

Bouchées de saucisses aux crêpes

Ajouter au journal alimentaire:

Bouchées

Temps

Temps de cuisson
20 minutes
Temps d'inactivité
- minutes
Temps de préparation
5 minutes

Ingrédients

Acheter des ingrédients sur AmazonFresh

Instructions

  1. Préchauffez le four à 350 degrés.
  2. Vaporisez le moule à muffins avec un spray de cuisson et mettez de côté.
  3. Mélangez la préparation à pancakes et l'eau. Mélangez pour combiner. (Ne pas trop mélanger sinon la pâte ne montera pas bien !)
  4. Coupez les saucisses en petits morceaux.
  5. Mélangez ¾ des morceaux de saucisse dans la pâte et remuez.
  6. Versez la pâte uniformément dans les 12 espaces du moule à muffins.
  7. Saupoudrez le reste des morceaux de saucisse sur le dessus des muffins.
  8. Cuire au four à 350 pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le milieu soit bien cuit.
  9. Dégustez avec un peu de sirop en accompagnement !

Valeurs nutritionnelles

Portion

3 Bouchées

Quantité par portion

Calories

320

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 10g

Graisse saturée 3g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 20mg

Sodium 764mg

Glucides totaux 32g

Fibre alimentaire 5g

Sucres totaux 4g

Includes 0g Added Sugars

Protéine 25g

Vitamine D 0 UI

Calcium 43mg

Fer 3mg

Potassium 0mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Messages récents

Prospre Brand Logo
Divulgation d'affiliation: en tant qu'associé Amazon, nous pouvons gagner des commissions sur les achats éligibles sur Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.