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Smoothie au chocolat et au beurre de cacahuète

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Temps

Temps de cuisson

- minutes

Temps d'inactivité

- minutes

Temps de préparation

10 minutes

Ingrédients

Beurre d'arachide (2 cuillerée à soupe)
Lait d'amande (1 tasse)
Avocats (0.5 tasse, cubes)
Poudre de cacao (1 tablespoon ghirardelli label 2011)
Extrait d'imitation de vanille (1 cuillère à café)

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Instructions

Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Valeurs nutritionnelles

Portion

500 ml

Quantité par portion

Calories

380

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 31.3g

Graisse saturée 5.5g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 321mg

Glucides totaux 19.2g

Fibre alimentaire 9.4g

Sucres totaux 3.3g

Includes 0g Added Sugars

Protéine 11.8g

Vitamine D 107 UI

Calcium 513mg

Fer 7mg

Potassium 916mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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