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Prospre: Planificateur de repas

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Pork Loin Chops

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Pork

Temps

Temps de cuisson
15 minutes
Temps d'inactivité
- minutes
Temps de préparation
5 minutes

Ingrédients

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Instructions

  1. Preheat your oven to 400F (200C).
  2. Pat pork chops dry, coat with oil, and add the seasoning.
  3. Plave pork chops in a baking sheet lined with aluminum foil, and place in the oven.
  4. Cook until the meat reaches an internal temperature of 145F (63C). Around 15 minutes, but depends on the thickness of the meat.

Valeurs nutritionnelles

Portion

140 g

Quantité par portion

Calories

371

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 24.9g

Graisse saturée 6.4g

Trans Graisse 0.1g

Cholestérol 109mg

Sodium 260mg

Glucides totaux 1.2g

Fibre alimentaire 0.5g

Sucres totaux 0.1g

Includes 0g Added Sugars

Protéine 33.5g

Vitamine D 56 UI

Calcium 82mg

Fer 2mg

Potassium 478mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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