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Salade d'épinards

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Temps

Temps de cuisson

- minutes

Temps d'inactivité

- minutes

Temps de préparation

5 minutes

Ingrédients

Épinard (60 g)
Des fraises (20 g)
Oignons (10 g)
Noix (15 g)
Vinaigrette (1 cuillerée à soupe)

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Instructions

Mélangez les ingrédients dans un bol et servez.

Valeurs nutritionnelles

Portion

121 g

Quantité par portion

Calories

189

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 17.2g

Graisse saturée 2g

Trans Graisse

Cholestérol 0mg

Sodium 48mg

Glucides totaux 6.5g

Fibre alimentaire 2.9g

Sucres totaux 2.2g

Protéine 5.6g

Vitamine D 0 UI

Calcium 74mg

Fer 2mg

Potassium 460mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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