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Smoothie vert à la mangue sucrée

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Temps

Temps de cuisson

Temps d'inactivité

Temps de préparation

5 minutes

Ingrédients

mangue (50 g)
Banane (130 g)
Épinard (35 g)
Poudre de protéine (25 g)
Mélange de lait d'amande et de coco (240 ml)

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Instructions

Placez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir la consistance désirée.

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 Smoothies (480g)

Quantité par portion

Calories

287

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 5.2g

Graisse saturée 1.4g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 4mg

Sodium 239mg

Glucides totaux 41g

Fibre alimentaire 6.7g

Sucres totaux 22.9g

Includes 0g Added Sugars

Protéine 23.4g

Vitamine D 0 UI

Calcium 615mg

Fer 2mg

Potassium 870mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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