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Pouding au chia végétalien

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Temps

Temps de cuisson

- minutes

Temps d'inactivité

120 minutes

Temps de préparation

5 minutes

Ingrédients

Graines de Chia (24 g)
Agave (34 g)
Lait d'amande (125 g)

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Instructions

Verser les ingrédients dans un récipient et bien mélanger.
Fermer le récipient et conserver au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.

Valeurs nutritionnelles

Portion

165 g

Quantité par portion

Calories

181

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 8.7g

Graisse saturée

Trans Graisse

Cholestérol 0mg

Sodium 98mg

Glucides totaux 22.6g

Fibre alimentaire 12.1g

Sucres totaux

Protéine 4.8g

Vitamine D

Calcium 538mg

Fer 3mg

Potassium 201mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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