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Bol de fajita végétalien

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Bol

Temps

Temps de cuisson
15 minutes
Temps d'inactivité
- minutes
Temps de préparation
15 minutes

Ingrédients

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Instructions

  1. Cuire le riz et rincer les haricots en conséquence.
  2. Dans une poêle antiadhésive, chauffer l'huile à feu moyen et ajouter le poivron et l'oignon hachés. Couper le maïs de l'épi et l'ajouter dans la poêle. Ajouter la poudre d'ail, le chili en poudre et le paprika. Laisser cuire pendant environ 10 minutes.
  3. Lorsque le mélange de la poêle est cuit, ajouter sur le dessus du bol de riz, puis garnir de tranches d'avocat et de jus de citron vert.

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 Bol

Quantité par portion

Calories

437

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 10.9g

Graisse saturée 2g

Trans Graisse

Cholestérol 2mg

Sodium 730mg

Glucides totaux 76.1g

Fibre alimentaire 16.2g

Sucres totaux

Protéine 14.7g

Vitamine D

Calcium 90mg

Fer 5mg

Potassium 1109mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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