Kaki ayam

Chicken, leg (drumstick and thigh), NS as to cooking method, NS as to skin eaten

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 kaki kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (120 g)
• 1 kaki sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (140 g)
• 1 kaki besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (183 g)
• 1 seperempat kaki (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (144 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan) (20 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (14 g)
• 1 ons, tanpa tulang, matang (28.4 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah (hasil setelah masak) (19 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang (17 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (135 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang sangat bagus Niasin
• Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
• Sumber yang sangat bagus Selenium
• Sumber yang bagus Riboflavin
• Sumber yang bagus Kolin
• Sumber yang bagus Vitamin B12
• Sumber yang bagus Fosfor
• Sumber yang bagus Sodium
• Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA