Keju kambing Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, hancur (140G)

Jumlah per porsi

Kalori

504

% Nilai Harian *

Lemak total 40.4g

Lemak jenuh 27.9g

Trans Lemak

Kolesterol 108mg

Sodium 605mg

Jumlah Karbohidrat 1.1g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula

Protein 32.9g

Vitamin D

Kalsium 620mg

Besi 3mg

Kalium 109mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

11%

0,13 mg

Riboflavin

81%

1,05 mg

Niasin

12%

1,85 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

11%

0,18 mg

Folat

8,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

8,4 mcg

Folat yang Dibentengi

8,4 mcg

Kolin

21,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

11%

0,25 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

61%

552 mcg

Retinol

542 mcg

Beta karoten

104 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,35 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,7 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3,36 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

48%

620 mg

Besi

14%

2,52 mg

Magnesium

11%

46,2 mg

Fosfor

51%

634 mg

Kalium

109 mg

Sodium

26%

605 mg

Seng

13%

1,47 mg

Tembaga

100%

0,9 mg

Mangan

—

Selenium

10%

5,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

52%

40,4 g

Lemak jenuh

140%

27,9 g

Asam butirat

2,02 g

Asam kaproat

0,89 g

Asam kaprilat

1,09 g

Asam Caprat

3,89 g

Asam laurat

1,78 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

4,09 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

10,6 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

3,58 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

9,21 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,96 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

36%

108 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

66%

32,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

1,06 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

504 kkal

Air

63,1 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Keju kambing

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Keju kambing

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡