Bungkus Ayam Panggang Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang (123G)

Jumlah per porsi

Kalori

273

% Nilai Harian *

Lemak total 12.7g

Lemak jenuh 4.1g

Trans Lemak 0.2g

Kolesterol 50mg

Sodium 710mg

Jumlah Karbohidrat 22.7g

Serat makanan 1.1g

Jumlah Gula 1.9g

Protein 16.9g

Vitamin D 2 IU

Kalsium 114mg

Besi 2mg

Kalium 236mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,49 mg

Tiamin

17%

0,21 mg

Riboflavin

22%

0,29 mg

Niasin

41%

6,56 mg

Asam Pantotenat

15%

0,73 mg

Vitamin B6

14%

0,24 mg

Folat

55,4 mcg

Asam folat

43 mcg

Makanan Folat

12,3 mcg

Folat yang Dibentengi

84,9 mcg

Kolin

42,6 mg

Betaine

15,7 mg

Vitamin B12

10%

0,25 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

35,7 mcg

Retinol

32 mcg

Beta karoten

30,8 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

160 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

32 mcg

Vitamin E

0,55 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

2,46 IU

Vitamin K

18%

21,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

114 mg

Besi

10%

1,78 mg

Magnesium

24,6 mg

Fosfor

18%

226 mg

Kalium

236 mg

Sodium

31%

710 mg

Seng

0,95 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

11%

0,26 mg

Selenium

51%

28,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

16%

12,7 g

Lemak jenuh

21%

4,14 g

Asam butirat

0,07 g

Asam kaproat

0,06 g

Asam kaprilat

0,04 g

Asam Caprat

0,09 g

Asam laurat

0,1 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,31 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

1,91 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

1,43 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,03 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,84 g

Asam miristoleat

0,03 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,1 g

Asam palmitoleat

0,09 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,01 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

2,65 g

Asam Oleat

2,55 g

Asam Elaida

0,11 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

4,2 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,64 g

Asam linoleat

3,58 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

0,47 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,45 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,02 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,04 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,16 g

Lemak Trans Monoenoik

0,12 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17%

50,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

34%

16,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22,7 g

Serat

1,11 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,88 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,48 g

Glukosa

0,54 g

Fruktosa

0,27 g

Laktosa

0,2 g

Maltosa

0,39 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

21,6 g

Kalori

273 kkal

Air

67,9 g

Abu

2,84 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bungkus Ayam Panggang

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Bungkus Ayam Panggang

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡