Daging Sapi Giling Tanpa Lemak

80-84% tanpa lemak, matang

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 ons, matang (28.3 g)
• 1 ons, mentah (hasil setelah masak) (19 g)
• 1 inci kubik, matang (15 g)
• 1 inci kubik, mentah (hasil setelah masak) (10.6 g)
• 1 cangkir, matang (123 g)
• 1 cangkir, mentah, hasil matang (153 g)
• 1 patty kecil (3.5 ons, mentah) (hasil setelah masak) (67 g)
• 1 patty sedang (4.5 ons, mentah) (hasil setelah dimasak) (87 g)
• 1 patty besar (6.5 ons, mentah) (hasil setelah masak) (125 g)
• 1 seperempat pon patty (1/4 pon, mentah) (hasil setelah dimasak) (77 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
• Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA