Kacang Campuran Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (147G)

Jumlah per porsi

Kalori

841

% Nilai Harian *

Lemak total 69.9g

Lemak jenuh 9.9g

Trans Lemak 0g

Kolesterol

Sodium 341mg

Jumlah Karbohidrat 33.9g

Serat makanan 11.9g

Jumlah Gula 6.5g

Protein 34.2g

Vitamin D

Kalsium 190mg

Besi 5mg

Kalium 1114mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

—

Tiamin

43%

0,51 mg

Riboflavin

64%

0,84 mg

Niasin

41%

6,63 mg

Asam Pantotenat

23%

1,15 mg

Vitamin B6

43%

0,73 mg

Folat

88,2 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

88,2 mcg

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

5,88 mcg

Retinol

—

Beta karoten

79,4 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

132 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

343 mcg

Vitamin E

55%

8,31 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,15 mg

Gamma Tokoferol

9,66 mg

Delta Tokoferol

0,35 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11%

13,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15%

190 mg

Besi

28%

5,04 mg

Magnesium

73%

307 mg

Fosfor

58%

725 mg

Kalium

24%

1.110 mg

Sodium

15%

341 mg

Seng

46%

5,03 mg

Tembaga

165%

1,48 mg

Mangan

113%

2,6 mg

Selenium

29%

16,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

90%

69,9 g

Lemak jenuh

49%

9,86 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,03 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

6,24 g

Asam Margarat

0,06 g

Asam stearat

2,42 g

Asam arakidat

0,36 g

Asam behenat

0,47 g

Asam Lignoserat

0,28 g

Lemak tak jenuh tunggal

40,6 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,31 g

Asam palmitoleat

0,31 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,06 g

Asam Octadec-9-enoat

39,9 g

Asam Oleat

39,9 g

Asam Elaida

0,02 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,31 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

17,1 g

Asam 9,12-octadecadienoic

17 g

Asam linoleat

17 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,02 g

Asam linolenat

0,12 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,12 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,02 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,04 g

Lemak Trans Monoenoik

0,02 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

68%

34,2 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

33,9 g

Serat

43%

11,9 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

6,54 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

6,54 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

8,45 g

Kalori

841 kkal

Air

4,22 g

Abu

4,79 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Kacang Campuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kacang Campuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡