Catat Makanan Ini Di Prospre
Lacak makro dan hasilkan makanan
Catat Makanan Ini Di Prospre
Lacak makro dan hasilkan makanan
Prospre: Perencana Makanan
Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
BEBAS
Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Tambahkan ke Log Makanan:
Fakta nutrisi
Ukuran Porsi
1 wadah (170G)
Jumlah per porsi
Kalori
100
% Nilai Harian *
Lemak total 0.7g
Lemak jenuh 0.2g
Trans Lemak 0g
Kolesterol 9mg
Sodium 61mg
Jumlah Karbohidrat 6.1g
Serat makanan 0g
Jumlah Gula 5.5g
Protein 17.3g
Vitamin D 0 IU
Kalsium 187mg
Besi 0mg
Kalium 240mg
*
% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.
‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.
Sumber Fakta Gizi: USDA
Ringkasan:
Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.
100g dari Yogurt Yunani Polos Tanpa Lemak mengandung 10,2g protein, yang hampir sama dengan 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,7 cups (198g) kacang hitam.
* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.
Perkiraan Karbohidrat Bersih:
Rendah Lemak Jenuh.
Nol Lemak Trans.
Rendah Kolesterol.
