kismis Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, dikemas (165G)

Jumlah per porsi

Kalori

497

% Nilai Harian *

Lemak total 0,3g

Lemak jenuh 0,1g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 40mg

Jumlah Karbohidrat 132g

48%

Serat makanan 5,4g

19%

Jumlah Gula 108,4g

Protein 5,4g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 106mg

Besi 2mg

Kalium 1.231mg

26%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

5,28 mg

Tiamin

0,01 mg

Riboflavin

24%

0,32 mg

Niasin

12%

1,88 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

31%

0,53 mg

Folat

4,95 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

4,95 mcg

Folat yang Dibentengi

4,95 mcg

Kolin

18,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

0 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,2 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0 mcg

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

5,78 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

106 mg

Besi

1,62 mg

Magnesium

14%

57,8 mg

Fosfor

13%

167 mg

Kalium

26%

1.230 mg

Sodium

39,6 mg

Seng

0,61 mg

Tembaga

42%

0,38 mg

Mangan

16%

0,37 mg

Selenium

1,16 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

0,33 g

Lemak jenuh

0,11 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,06 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,01 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,02 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

0 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,02 g

Asam Oleat

0,02 g

Asam Elaida

0 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,09 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,06 g

Asam linoleat

0,06 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,03 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,03 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

0 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

11%

5,41 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

48%

132 g

Serat

19%

5,45 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

108 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

51,1 g

Fruktosa

57,3 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

497 kkal

Air

24,6 g

Abu

2,66 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

kismis

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡