Susu Skim Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (247G)

Jumlah per porsi

Kalori

% Nilai Harian *

Lemak total 0.4g

Lemak jenuh 0.3g

Trans Lemak

Kolesterol 5mg

Sodium 128mg

Jumlah Karbohidrat 12g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 12g

Protein 8.4g

Vitamin D 116 IU

Kalsium 504mg

Besi 0mg

Kalium 410mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,47 mg

Tiamin

0,09 mg

Riboflavin

27%

0,35 mg

Niasin

0,22 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,1 mg

Folat

12,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

12,4 mcg

Folat yang Dibentengi

12,4 mcg

Kolin

39,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

39%

0,94 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

38%

338 mcg

Retinol

338 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

23%

1.130 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,02 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

2,96 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

2,96 mcg

Vitamin D

29%

116 IU

Vitamin K

0 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

39%

504 mg

Besi

0,1 mg

Magnesium

27,2 mg

Fosfor

20%

249 mg

Kalium

410 mg

Sodium

128 mg

Seng

0,99 mg

Tembaga

0,03 mg

Mangan

—

Selenium

5,19 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

0,45 g

Lemak jenuh

0,29 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,04 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,13 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,05 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

0,12 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,02 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

0,09 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,02 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,01 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

4,94 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

17%

8,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

12 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

86,5 kkal

Air

224 g

Abu

1,9 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Susu Skim

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Susu Skim

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡