Roti putih Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 mengiris (29G)

Jumlah per porsi

Kalori

% Nilai Harian *

Lemak total 1g

Lemak jenuh 0.2g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 142mg

Jumlah Karbohidrat 14.3g

Serat makanan 0.8g

Jumlah Gula 1.6g

Protein 2.6g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 42mg

Besi 1mg

Kalium 37mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

13%

0,16 mg

Riboflavin

0,07 mg

Niasin

1,39 mg

Asam Pantotenat

0,16 mg

Vitamin B6

0,03 mg

Folat

32,2 mcg

Asam folat

24,9 mcg

Makanan Folat

7,25 mcg

Folat yang Dibentengi

49,6 mcg

Kolin

4,23 mg

Betaine

29,6 mg

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

0,29 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

12,8 mcg

Vitamin E

0,06 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

0,06 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

41,8 mg

Besi

1,05 mg

Magnesium

6,67 mg

Fosfor

28,4 mg

Kalium

36,5 mg

Sodium

142 mg

Seng

0,22 mg

Tembaga

0,03 mg

Mangan

0,16 mg

Selenium

12%

6,38 mcg

Fluor

14,2 mcg

Yodium

—

Lemak

0,97 g

Lemak jenuh

0,2 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,12 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,06 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,17 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

0,01 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,17 g

Asam Oleat

0,16 g

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,47 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,41 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,05 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,05 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,01 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

2,57 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14,3 g

Serat

0,78 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,64 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0,46 g

Fruktosa

0,71 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,48 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

10,8 g

Kalori

77,1 kkal

Air

10,6 g

Abu

0,57 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Roti putih

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Roti putih

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak