Prospre App Icon

Buka Resep Di Prospre

Gunakan dalam rencana makan khusus

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Bungkus Selada Ayam Kerbau

Tambahkan ke Log Makanan:

Bungkus

Waktu

Waktu masak
- menit
Waktu Tidak Aktif
- menit
Waktu persiapan
15 menit

Bahan-bahan

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

  1. Jika Anda tidak memiliki daging ayam rebus sebelumnya, beri garam dan merica pada daging ayam dan panggang selama 20-30 menit pada suhu 375F/190C.
  2. Potong daging ayam menjadi strip lebar jari. Jika daging ayam Anda dingin, Anda bisa memanaskannya di dalam microwave jika Anda lebih suka (dingin juga enak).
  3. Parut keju jika Anda tidak memiliki keju yang sudah diparut sebelumnya.
  4. Campurkan mentega dan saus pedas lalu panaskan di dalam microwave selama beberapa detik sampai mentega meleleh. Aduk saus hingga merata. Balurkan strip ayam dengan saus ini.
  5. Tambahkan keju, ayam, dan saus ranch ke atas selembar daun selada lalu lipat menjadi wrap dan sajikan.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

2 Membungkus

Jumlah per porsi

Kalori

420

% Nilai Harian *

Lemak total 22.4g

Lemak jenuh 9.6g

Trans Lemak 0.2g

Kolesterol 181mg

Sodium 1242mg

Jumlah Karbohidrat 2.5g

Serat makanan 0.4g

Jumlah Gula 1.1g

Includes 0g Added Sugars

Protein 50.4g

Vitamin D 7 IU

Kalsium 218mg

Besi 1mg

Kalium 608mg

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.