Prospre App Icon

Buka Resep Di Prospre

Gunakan dalam rencana makan khusus

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Roti Bakar Perancis Protein

Tambahkan ke Log Makanan:

Roti

Waktu

Waktu masak
5 menit
Waktu Tidak Aktif
- menit
Waktu persiapan
5 menit

Bahan-bahan

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

  1. Campur 1 telur, 1 sajian bubuk protein, susu, dan kayu manis bersama-sama dalam mangkuk kecil. Kemudian aduk dengan keras sampai tercampur rata.
  2. Celupkan potongan roti ke dalam campuran tersebut dan tutupi dengan sempurna.
  3. Panaskan penggorengan yang lebih besar dengan api sedang tinggi.
  4. Semprotkan minyak memasak ke penggorengan.
  5. Tambahkan roti ke penggorengan dan masak selama 2 menit di satu sisi. Balik dan masak selama satu menit lagi, kemudian ulangi proses ini sampai semua roti matang.
  6. Beri topping sirup dan gula bubuk. Selamat menikmati!

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

3 Irisan

Jumlah per porsi

Kalori

333

% Nilai Harian *

Lemak total 9.1g

Lemak jenuh 2.3g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 183mg

Sodium 526mg

Jumlah Karbohidrat 30g

Serat makanan 4g

Jumlah Gula 1.4g

Includes 0g Added Sugars

Protein 32.9g

Vitamin D 27 IU

Kalsium 367mg

Besi 4mg

Kalium 436mg

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.