Prospre App Icon

Buka Resep Di Prospre

Gunakan dalam rencana makan khusus

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Paha Ayam Panggang & Wajan Sayuran

Tambahkan ke Log Makanan:

Paha

Waktu

Waktu masak
45 menit
Waktu Tidak Aktif
- menit
Waktu persiapan
10 menit

Bahan-bahan

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

  1. Panaskan oven hingga suhu 375 derajat.
  2. Tambahkan sayuran cincang dan ayam paha ke dalam wajan besi.
  3. Semprotkan semuanya dengan semprotan minyak zaitun selama 5 detik dan beri garam dan merica.
  4. Letakkan wajan besi di dalam oven dan panggang pada suhu 375 derajat selama 40-45 menit. Sayuran dan ayam harus berwarna cokelat keemasan dan renyah saat matang.
  5. Biarkan dingin beberapa menit, lalu hidangkan dan nikmati!

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 Porsi

Jumlah per porsi

Kalori

113

% Nilai Harian *

Lemak total 3.3g

Lemak jenuh 1.4g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 45mg

Sodium 13457mg

Jumlah Karbohidrat 9.3g

Serat makanan 2.3g

Jumlah Gula 2.7g

Includes 0g Added Sugars

Protein 11.9g

Vitamin D 4 IU

Kalsium 48mg

Besi 2mg

Kalium 430mg

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.