Prospre App Icon

Buka Resep Di Prospre

Gunakan dalam rencana makan khusus

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Kacang Berasap Di Atas Roti Bakar

Tambahkan ke Log Makanan:

Kacang

Waktu

Waktu masak
- menit
Waktu Tidak Aktif
- menit
Waktu persiapan
5 menit

Bahan-bahan

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

  1. Panaskan minyak dalam panci kecil, tambahkan bawang bombay, paprika, dan tumis dengan lembut hingga lembut, sekitar 10-15 menit. Hancurkan setengah bawang putih dan tambahkan ke dalam panci, bersama dengan tomat, paprika, cuka, kacang, gula, dan sedikit bumbu. Didihkan dan masak selama 10-15 menit atau hingga sedikit mengurang dan mengental.
  2. Panggang roti, gosok sisa bawang putih dan teteskan dengan sedikit minyak. Sendokkan kacang ke atas roti, teteskan dengan sedikit minyak lagi dan taburkan dengan peterseli.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 Mengiris

Jumlah per porsi

Kalori

319

% Nilai Harian *

Lemak total 9.2g

Lemak jenuh 1.5g

Trans Lemak

Kolesterol

Sodium 512mg

Jumlah Karbohidrat 48.1g

Serat makanan 14.2g

Jumlah Gula 7.4g

Protein 13.2g

Vitamin D

Kalsium 151mg

Besi 5mg

Kalium 661mg

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.