Prospre App Icon

Buka Resep Di Prospre

Gunakan dalam rencana makan khusus

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Alfredo Vegan

Tambahkan ke Log Makanan:

Alfredo

Waktu

Waktu masak
20 menit
Waktu Tidak Aktif
- menit
Waktu persiapan
10 menit

Bahan-bahan

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

  1. Rebus panci air dan rendam kacang mede selama 15 menit
  2. Rebus panci air lain dan masak pasta sesuai petunjuk.
  3. Di wajan anti lengket, panaskan minyak dengan api sedang lalu tambahkan bawang bombay dan bawang putih. Masak selama kurang lebih 3 menit.
  4. Di blender, tambahkan kacang mede yang telah direndam, bawang bombay, bawang putih, kaldu, pasta miso, dan garam. Blender hingga halus.
  5. Di wajan anti lengket, panaskan minyak dengan api sedang dan masak jamur selama kurang lebih 6 menit. Tambahkan kacang polong pada menit terakhir memasak.
  6. Tambahkan pasta dan saus ke wajan dengan jamur dan kacang polong, aduk rata dengan api kecil.
  7. Sajikan dan nikmati.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 Piring

Jumlah per porsi

Kalori

400

% Nilai Harian *

Lemak total 19.5g

Lemak jenuh 3.5g

Trans Lemak

Kolesterol 1mg

Sodium 1656mg

Jumlah Karbohidrat 45.8g

Serat makanan 6.1g

Jumlah Gula

Protein 13.8g

Vitamin D

Kalsium 46mg

Besi 4mg

Kalium 548mg

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.