Prospre App Icon

Buka Resep Di Prospre

Gunakan dalam rencana makan khusus

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Pasta Pesto Vegan

Tambahkan ke Log Makanan:

Pasta

Waktu

Waktu masak
20 menit
Waktu Tidak Aktif
Waktu persiapan
20 menit

Bahan-bahan

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

  1. Panaskan panggangan dengan api sedang-tinggi. Masak spaghetti sesuai petunjuk pada kemasan. Bilas, tiriskan, dan biarkan dingin.
  2. Dalam mangkuk besar, campur jagung, labu, zukini, paprika, dan bawang dengan minyak serta sedikit garam dan merica. Panggang jagung sambil diaduk sesekali atau hingga agak hangus.
  3. Panggang labu, zukini, dan paprika selama 4 hingga 6 menit, atau hingga lunak. Panggang bawang selama 2 menit atau hingga lunak dan agak hangus, sambil sesekali dibalik.
  4. Dalam mangkuk besar, parut sedikit kulit lemon dan peras satu sendok teh air lemon. Kocok pesto dan sedikit garam serta merica.
  5. Potong labu, zucchini, merica, dan bawang bombay; tambahkan ke mangkuk dengan pesto. Tambahkan jagung bersama tomat, peterseli, dan pasta matang. Aduk untuk digabungkan. Sajikan dan nikmati.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

330 G

Jumlah per porsi

Kalori

409

% Nilai Harian *

Lemak total 14.4g

Lemak jenuh 2.3g

Trans Lemak

Kolesterol

Sodium 102mg

Jumlah Karbohidrat 53.8g

Serat makanan 4.2g

Jumlah Gula

Protein 17.8g

Vitamin D

Kalsium 95mg

Besi 4mg

Kalium 611mg

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.