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cucinato
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (246G)
Quantità per porzione
Calorie
251
% Valore giornaliero *
Grassi totali 3,9g
5%
Grassi saturi
Trans Grasso
Colesterolo
Sodio 15mg
1%
Carboidrati totali 46g
17%
Fibre alimentari 5,2g
18%
Zuccheri totali
Proteina 9,3g
Vitamina D
Calcio 116mg
9%
Ferro 5mg
29%
Potassio 332mg
7%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Grano di amaranto contiene 3,8g di proteine, che è più o meno uguale a 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,3 cups (74g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Zero grassi trans.
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